資料詳細

概要

ビタミン文庫
1日4分でやせる!ゆるHIIT
運動嫌いでもらくらく続けられる
今井一彰著
マキノ出版
2020/10
9784837613718

利用状況

詳細

和洋区分
和書
書名 1日4分でやせる!ゆるHIIT 運動嫌いでもらくらく続けられる
著者名 今井一彰著
請求記号 498.3||Im
出 版 者 マキノ出版
出版年月日 2020/10
ペ ー ジ 126p
サ イ ズ 21cm
ISBN1 9784837613718
保管場所コード
02 図書館(可児キャンパス)
配架場所コード
11 新着棚
注記 運動嫌いの医者が5kg減。やせ体質になった「ゆるHIIT」とは? 1日4分で有酸素運動と無酸素運動が一度にでき、ダイエットや脳活性等に効果が期待できる「ゆるHIIT」の基本のやり方と体力に応じたコースを紹介。
件名 BSH:健康法 BSH:筋力トレーニング