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ビタミン文庫
1日4分でやせる!ゆるHIIT
運動嫌いでもらくらく続けられる
今井一彰著
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Detail

Jpn. or Foreign
和書
Title 1日4分でやせる!ゆるHIIT 運動嫌いでもらくらく続けられる
Author 今井一彰著
Call No. 498.3||Im
Publisher マキノ出版
Pub. Date 2020/10
Page 126p
Size 21cm
ISBN 9784837613718
Notes 運動嫌いの医者が5kg減。やせ体質になった「ゆるHIIT」とは? 1日4分で有酸素運動と無酸素運動が一度にでき、ダイエットや脳活性等に効果が期待できる「ゆるHIIT」の基本のやり方と体力に応じたコースを紹介。
Subjects BSH:健康法 BSH:筋力トレーニング
Shelf Code
11 新着棚

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Holding1 items
  • 1
    Call No.

    498.3||Im

    Location Code
    図書館(可児キャンパス)
    Shelf Code
    11 新着棚
    Registration No.
    107339