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概要

ビタミン文庫
1日4分でやせる!ゆるHIIT
運動嫌いでもらくらく続けられる
今井一彰著
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詳細

和洋区分
和書
書名 1日4分でやせる!ゆるHIIT 運動嫌いでもらくらく続けられる
著者名 今井一彰著
請求記号 498.3||Im
出 版 者 マキノ出版
出版年月日 2020/10
ペ ー ジ 126p
サ イ ズ 21cm
ISBN1 9784837613718
注記 運動嫌いの医者が5kg減。やせ体質になった「ゆるHIIT」とは? 1日4分で有酸素運動と無酸素運動が一度にでき、ダイエットや脳活性等に効果が期待できる「ゆるHIIT」の基本のやり方と体力に応じたコースを紹介。
件名 BSH:健康法 BSH:筋力トレーニング
配架場所コード
11 新着棚

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所蔵1 冊
  • 1
    請求記号

    498.3||Im

    保管場所コード
    図書館(可児キャンパス)
    配架場所コード
    11 新着棚
    登録番号
    107339